Какой матрас лучше: жесткий или средней жесткости?

Каждый может ответить на этот вопрос только самостоятельно. Выбор степени жесткости матраса очень индивидуален. То ложе, что для одного покажется райской периной, заставит другого всю ночь проворочаться без сна. И матрас, который принесет пользу определенной категории людей, может навредить другой.

Чем отличаются такие матрасы?

• Матрасы высокой степени жесткости.Материалы, наполняющие такие изделия, оказывают значительное сопротивление и практически не деформируются под весом человека. Чаще всего очень жесткие матрасы изготавливаются из прочной и упругой кокосовой койры. Иногда внутренний твердый слой сочетается с мягким верхним – такой вариант более комфортен для сна.
• Матрас средней степени жесткости.Наиболее популярен, так как подходит большинству пользователей. Применяется для профилактики ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как правильно выбрать жесткость матраса?

Определяя, какой жесткости матрас для вас будет наилучшим, нужно учитывать следующие факторы:

• Возраст.Малышам и подросткам следует спать на жестких изделиях. Они помогут правильно сформировать скелет и изгибы позвоночного столба. Людям постарше можно переходить на матрасы средней жесткости (в некоторых случаях предпочтительны и мягкие поверхности).
• Вес.Для человека, страдающего избыточным весом, рекомендован жесткий матрас, ведь только он может оказать телу требуемую поддержку. При нормальной комплекции подойдет средняя жесткость, иначе мягкие верхние ткани будут чрезмерно сжиматься.
• Состояние позвоночника.Если у вас есть проблемы с плечевым поясом и верхней частью позвоночника или эти секторы повреждены, то необходимо спать исключительно на жестких поверхностях. Они расслабляют мышцы и исправляют деформации.Если же человека беспокоит больная поясница, то необходимо выбрать изделие средней степени жесткости, которое позволит сохранить поясничный изгиб.
• Состояние мышц и кожи.Так как твердый наполнитель способствует сжатию мягких тканей, важно учитывать и этот момент. Матрас высокой степени жесткости помогает расслаблению мышц, которые часто находятся в напряжении из-за занятий спортом или тяжелым физическим трудом. А тем, кто ведет не такой активный образ жизни и обладает  не столь плотной мышечной тканью, лучше выбрать матрас средней жесткости, меньше сдавливающий кожу.